Dit e-book is voor jou als je:

• Vaak overspoeld wordt door emoties of stress

• In relaties dezelfde patronen herhaalt

• Sterker in je schoenen wilt staan en meer zelfvertrouwen zoekt

• Concrete handvatten wilt uit de psychologie, zonder ingewikkelde theorie

In dit boek ontdek je hoe je:

• Negatieve patronen en triggers herkent

• Je emoties begrijpt en reguleert

• Gezonde grenzen stelt zonder schuldgevoel

• Veerkracht en innerlijke rust ontwikkelt

• Praktische oefeningen gebruikt om sterker te worden